În mod clar, sportul vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness și să vă mențineți o greutate sănătoasă. Sportul are, de asemenea, beneficii ascunse pentru sănătate, cum ar fi scăderea șanselor de osteoporoză sau cancer de sân mai târziu în viață. Cu toate acestea, ei încurajează, de asemenea, luarea unor decizii sănătoase, cum …